terça-feira, 6 de abril de 2010

receitas Ração Humana ou Super Multifibras

RECEITA RAÇÃO HUMANA

Super Multi fibras de Cereais

½ xíc (chá) de semente de linhaça

1 xíc (chá) de fibra de trigo

1 xíc (chá) de fibra de aveia

1 xíc (chá) de germen de trigo

¼ xic. (chá) de psyllium

¼ xic (chá) de flocos de amaranto

¼ xic. (chá) de flocos de quinua

1 xíc (chá) de semente de girasol

½ xíc (chá) de gelatina sem sabor ou agar agar

½ xíc (chá) de levedo de cerveja

1 xíc (chá) de extraro de soja

1 xic (chá) de flocos de aveia

1xíc (chá) de farinha de milho

modo de preparar

Bater no liquidificador a semente de linhaça - semente de girasol, farinha de milho e os flocos de aveia até reduzir a pó, misturar aos outros ingredientes- guardar em potes bem fechados na geladeira.

Quanto menos expor ao choque de temperatura melhor. Colocar em um pote menor a quantidade que vai usar durante a semana.

Modo de usar

bater no liquidificador uma fruta + um copo de leite desnatado + 2 colheres (de sopa) cheia da super multifibras.

Obs. Para obter o resultade de emagrecimento, não comer frituras, refrigerantes, doces em excesso.

Caminhar uma hora por dia ou praticar outro tipo de exercício físico.

beber no mínimo 2 litros de água por dia – pois as fibras necessitam de água o suficiente para hidratar-se e desencadear o efeito desejado - emagrecer -

DAR PREFERENCIA A PRODUTOS INTEGRAIS, COMO ARROZ INTEGRAL, PÃO DE FARINHA INTEGRAL, ETC.

Sem o consumo adequado de líquido, a ingestão pode até agravar a prisão de ventre

O nome Ração humana, veio através da idéia de fornecer tudo que o organismo precisa em um só produto assim como oferecem os fabricantes de comida para animais

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